Cool heads

Nutcase maakt helmen voor een fashionable ride. De Solid collectie biedt simpele basics in alle kleuren van de regenboog en met een exemplaar uit de Graphics collectie maak je pas echt een statement. Interesse? Check de collectie hier. Voor slechts € 60,- fiets je er al safe & stunning bij. Je kunt ze ook bij mij bestellen door hier je mailadres achter te laten.

♥

Thanks, but i'll ride

The Sound and the Fury

Cycling Inspiration

And some more..

♥

Here's your daily inspiration

Flyknit

 

Nike lanceert in juli de Flyknit hardloopschoen, de lichtste schoen ever. Lees meer hier.

Safety 1st

Les Ateliers Ruby.

Shine

Summer Megève

Het hotel in Megève waar ik eind januari een paar dagen verbleef, biedt ook een interessant zomerprogramma. De accommodatie heeft namelijk alles in huis voor een geweldige zomer retreat. Het Sport & Vitality programma start in juli en omvat het volgende:

- 6 nachten (zondag tot zaterdag) of 3 nachten (zondag tot woensdag of donderdag tot zondag);
- Healthy ontbijt, lunch & diner, speciaal samengesteld door een sport- en nutrition coach;
- 2,5 uur training (moutainbiken, hardlopen, etc) per dag onder begeleiding van een sportcoach;
- 2 of 3 groep sessies zoals Yoga, Tai Chi of meditatie;
- 1 of 2 kooklessen;
- 3 of 5 uur body treatment programma (massages en lichaamspakkingen);
- Ongelimiteerd gebruik van de Spa faciliteiten van het hotel;
- Ongelimiteerd gebruik van de luxe Gym, ingericht met de nieuwste Technogym apparatuur.

Interesse? Check www.fermesdemarie.com

Essentials

De 2012 spring looks van Nike! De collectie heeft hele fijne multifunctionele items waaronder dit stunning running jack. 

Daily drink

 

Groene thee hoort eigenlijk gewoon in je systeem te zitten. Het barst van de antioxidanten en het verhoogd je metabolisme zodat het de vetverbranding ondersteunt. Een paar druppels Pure Inventions in je glas water staan gelijk aan 15 koppen groene thee. Handig toch?

Bananarama

Groene bananen bevatten een bepaald zetmeel dat helpt bij gewichtverlies. Het zetmeel in een groene banaan wordt langzamer verteerd dan het zetmeel uit een rijpe banaan en daardoor blijft je bloedsuikerspiegel in balans. In veel dieten zijn bananen een no go. Eet ze gewoon lekker wel, ze bevatten goede koolhydraten die je nodig hebt voor je training.